Olahraga yang berbahaya untuk dilakukan

Olahraga merupakan sesuatu yang sangat dianjurkan untuk kesehatan fisik maupun mental kita. Banyak para ahli kesehatan menyarankan untuk menjalankan olahraga secara teratur dalam program gaya hidup sehat. Disamping membuat badan sehat, namun ada beberapa olahraga yang berbahaya untuk dilakukan. Tidak jarang, jika berolahraga membuat cedera dan harus berakhir di rumah sakit.

Jenis olahraga yang beresiko

Tidak semua olahraga aman untuk dilakukan. Memang manfaat berolahraga adalah untuk menyehatkan badan dan menambah stamina. Disisi lain, olahraga juga dapat menimbulkan resiko yang sangat besar bagi kesehatan. Ada beberapa olahraga tertentu yang memilliki resiko tinggi. Oleh karena itu, pilihlah olahraga yang sesuai dengan kempampuan diri kita masing-masing.

  1. Sepeda

Banyak orang yang memilih olahraga sepeda sebagai cara untuk bersantai sambil olahraga. Mereka lebih berpikir untuk menikmati olahraganya ketimbang dengan manfaat yang ditimbulkan. Mereka tidak sadar bahwa olahraga ini bisa menimbulkan cidera. Cidera lebih banyak dialami oleh anak-anak karena mereka merasa senang tanpa memikirkan akibatnya jika jatuh.

  1. Basket

olahraga yang berbahaya

Para remaja dan orang dewasa lebih sering memilih basket sebagai olahraga favorit. Olahraga ini bermanfaat untuk menambah tinggi badan, karena lebih sering melompat untuk memasukan bola ke ring. Tetapi Anda perlu waspada, karena ternyata basket juga tercatat sebagai olahraga yang memiliki tingkat resiko tinggi.  Oleh karena itu, Anda perlu berhati-hati saat bermain basket.

  1. Baseball

Olahraga ini membutuhkan alat pemukul berat adalah sebagai ciri khasnya. Selain bermanfaat untuk kelincahan dan kekuatan tangan, olahraga ini juga memiliki resiko. Ternyata sebab utama cedera yang terjadi pada olahraga ini bukan karena pemukul, melainkan otot bahu yang robek akibat usaha untuk lempar jauh. Sudah tercatat banyak orang yang cidera akibat olahraga ini.

  1. Sepak bola

olahraga yang berbahaya

Olahraga yang satu ini sepertinya sudah terlalu mendunia dan tidak asing lagi.

Memang tidak dijelaskan secara spesifik cedera yang dialami oleh para pemain bola, tetapi untuk kelompok usia 5-14 tahun kasus cedera mencapai jumlah 95.854 orang. Hal ini menunjukkan bahwa setidaknya pada tingkat anak-anak agar lebih diawasi oleh orangtua. Walaupun permainan hanya dilakukan di halaman rumah, namun ini cukup serius.

  1. Skateboard

olahraga yang berbahaya

Olahraga ini membutuhkan keterampilan sekaligus keberanian yang tinggi karena mengingat jumlah kasus cedera yang cukup tinggi. Skateboard bisa digunakan sebagai alat transportasi yang menggunakan mode olahraga. Selain memiliki fungsi sebagai alat transportasi,skateboard juga dijadikan sebagai pilihan untuk olahraga. Namun, saat menggunakannya harus berhati-hati.

Dengan olahraga memang memiliki banyak manfaat, namun juga memiliki banyak resiko. Olahraga yang berbahaya harus dilakukan penuh dengan kehati-hatian. Memang dengan berolahraga bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat dan kuat. Disisi lain, olahraga juga bisa membuat cidera. Oleh karena itu, pilihlah olahraga yang menguntungkan bagi diri Anda sendiri.

Reply